一、 女孩子什么時候開始戴文胸？

我國女孩乳房發育時間一般在12-15歲左右，乳房發育表現為顏色加深，乳頭變大，乳腺組織增厚，外凸，此時建議開始佩戴文胸。有些女孩在發現身體變化時，因為羞澀而不敢與家長溝通，學著成年人一樣佩戴文胸。但是文胸又該如何佩戴呢？根據家庭生活條件，飲食習慣，營養狀況因素。乳房發育存在早晚，但需鑒別其“真假”，乳房發育建立在“下丘腦--垂體—卵巢”功能軸上。如果功能軸出現錯誤，則可能出現早熟性乳房肥大，一般認為在8歲以后。有明顯的乳房發育，則須警惕早熟性乳房肥大，應及時就醫，針對病因治療。在就診過程中排除腫瘤后，常見原因有：喜食激素制劑的肉類，家禽，油炸食品和過早接觸化妝品、護膚品。經治療后乳房會萎縮。在排除疾病引起的乳房肥大后，此時建議開始佩戴文胸。過早佩戴會阻礙乳房正常血運，影響乳房正常發育，那文胸該怎么選擇呢？青春期文胸該怎么選擇呢？

二、如何選擇文胸？

1.市場上文胸種類繁多，面對各種款式總是讓人挑花了眼，看著模特穿著好看，自己總想擁有、嘗試各種花樣文胸后，卻找不到最合適自己的那一款了，在選擇文胸上，其實材質和杯型是重點。

尼龍材質文胸不宜選擇，尼龍彈性度差，穿身上就松垮，乳房運動時，易摩擦受損。2.滌綸、棉綸材質文胸，是合成纖維面料，耐磨、耐熱、彈性好，抗壓程度高，也就是我們談的“有型”。但這款材質美中不足的是吸汗、透氣效果差。3.天然纖維，純棉材質文胸，吸汗、透氣性好，市面上普遍且價格實惠，但容易變形、可塑性不高。4.棉綸混紡材質文胸，它是合成纖維面料，既“有型”，吸汗性和透氣性好，算是最適合的文胸面料了。5.桑蠶絲文胸，絲質柔滑，親膚舒適，品質高端，但可塑性不佳，價格昂貴。文胸內的夾層，常見的有海綿杯，硅膠杯，薄型杯等。海綿杯是最常見的杯型，也是我們建議選擇的。它利用海綿的蜂窩氣孔、透氣性，一次性模壓成型。硅膠杯柔軟富有彈性，但硅膠緊密透氣性差。薄型杯，穿著舒適，透氣性好，但承托能力差，均不宜選擇。

文胸大小如何選擇呢？

首先，我們要先了解和確定自己的胸圍和罩杯，這樣才能買到合適自己的文胸了。第一步，測量上胸圍，身體前傾45度，軟皮尺繞過乳房最豐滿處，得上胸圍值。第二步，測量下胸圍，身體立直，用軟皮尺，繞過乳房下緣，得下胸位值。上胸圍值-下胸位置。罩杯參數，A(7.5-10cm)、B（10-12.5cm）、C(12.5-15cm)、D(15-17.5cm)、E（17.5-20cm）。如測得上下胸圍差12cm，下胸圍為82cm,則選擇82B。

青春期少女佩戴文胸，為了支撐乳房保持身體健康發育，避免乳乳韌帶受損成駝背，且為將來造型好的身體曲線，青春期少女文胸則建議選擇純棉不帶托架或金屬圈的少女內衣。

三、如何佩戴文胸

選擇自己適合的文胸，身體前傾45度，雙側乳房自然垂落至杯罩內，然后扣好背后的排鉤，調整肩帶，物過松或過緊。過松肩帶易滑落，沒有承托效果。過緊會引起肩部不適。以容下一指手指自然活動，不感覺過緊為宜。排鉤一般有2-4排，以自己感覺舒適為最佳。調整好肩帶和文胸下圍后，將乳房外側和腋窩下多余的脂肪輕輕推往被罩內，完成佩戴。

四、文胸一直戴到什么時候？中老年人可不佩戴文胸嗎？

佩戴文胸可以使乳房堅挺，身材曲線優美，從而帶來自信。直至絕經乳腺開始發生變化，其腺體開始全面萎縮，乳腺內腺體全面萎縮。但因脂肪沉積，而外觀仍顯得肥大。因哺乳原因，多數乳房會出現下垂現象，文胸則可以托起下垂的乳房，保持身體形象，老年人則可佩戴老年人文胸。建議在家盡量脫掉文胸，促進乳房血液循環和淋巴液回流。