患有妊娠高血壓的準媽媽，應在飲食上尤為注意，應遵守三高一低的飲食規則，高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食，這樣有助于預防妊高癥，準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶新鮮蔬菜，少吃過咸食物，少喝濃湯，過濃的雞湯、肉湯、魚湯，經代謝后可產生過多的尿酸，會加重腎臟的負擔。

妊娠高血壓食物推薦：

1，芹菜，芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素，維生素C，鹽酸及粗纖維等，有鎮靜降壓清，熱涼血等功效，妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

2，鴨肉，鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩，富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血，祛病健身的功效。

3，黃鱔，黃鱔是一種高蛋白低脂肪的食物，能夠補中益氣，治虛療損，準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。

妊娠高血壓的準媽媽需要控制脂肪攝入。尤其是動物脂肪，其供熱量必須低于10%。如果在孕前就有高血壓，還應避免食用高膽固醇的食物，如蛋黃、魚子、魷魚、動物內臟等。妊娠高血壓會導致大量蛋白質流失，必須從飲食中補充，最好能多選擇優質的動物性蛋白質，如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。

雞蛋蛋白質含量高，但是其分子較小，容易進入尿液流失，補充效果不是很好。而且蛋黃的膽固醇較高，不利于控制血壓。所以雞蛋并不是此時的最好選擇，每天吃1個即可。

妊娠高血壓的準媽媽要保持足夠的休息和愉快的心情,堅持左側臥位增加胎盤絨毛的血供.還需要補充一定的鈣.妊娠高血壓的準媽媽要定期產檢，對血壓進行監測，根據醫生建議再考慮是否需要藥物治療。