說起生孩子

你腦袋里會浮現出什么樣的畫面

是不是下面這樣的？

還以為生孩子只能躺著

那你就out啦

現在生孩子，都提倡自由體位

什么是自由體位呢？

跟著懷化市婦幼保健院

產房的小姐姐們去看看吧

自由體位分娩：即主張由產婦自主選擇一種舒服且能緩解疼痛的分娩體位，一種更合乎自然分娩的體位。在產程過程中采取如臥、走、立、坐、跪、趴、蹲等各種姿勢，選擇自己感覺舒適的體位，而不是靜臥在床或固定某種體位。目前已經成為國際醫學界的一個趨勢。

采用自由體位有什么好處呢？

1、提高產婦的舒適度。

2、緩解分娩疼痛。

3、縮短產程。

4、提高自然分娩率。

常用的自由體位有哪些呢？

1、曼舞站位

借助重力作用，使胎兒下降，同時胎兒重心（背部）隨著前傾位轉向前方，帶動胎兒枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前后徑，有利于胎兒旋轉。

2、膝胸臥位

產婦跪在墊子上，胸部向下緊貼墊子，臀部自然抬高，大腿與軀干夾角大于90℃，產婦取開放式膝胸臥位時，可以減輕骶部疼痛，防止過早的用力。

3、分娩球坐位

舒緩會陰部脹痛感，適合給產婦按摩后腰，孕婦雙腿打開胎頭在逐漸下降，有利于加速產程進展。

4、蹲位

在宮口開全后雙手扶床沿或椅子，雙下肢均有著力點，體位用力與排便習慣相符，可以通過重力作用加速產程。

5、側臥位分娩

減少對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫，產婦體能消耗相對較少。

產婦取側臥位，在兩腿之間放一個軟枕，或將上面的腿放在腿架上支撐起來，下面的腿自然伸直上面的腿彎曲大于90℃，有利于胎方位旋轉，減少子宮右旋和對下腔靜脈的壓迫，一般需要側臥30min。