俯趴對寶寶生長發(fā)育有益，可以鍛煉寶寶的頸、背部的肌肉力量，鍛煉寶寶抬頭、豎頭能力，促進(jìn)寶寶大運動的發(fā)育。許多媽媽會嘗試訓(xùn)練讓寶寶進(jìn)行俯趴，但事實上，有很多寶寶是一趴下就哭，結(jié)果媽媽們只能將寶寶抱起來并干著急。今天就教大家?guī)讉€小妙招，讓寶寶愛上俯趴!

1、趴在媽媽的胸前

從寶寶出生半小時，專家們就建議將寶寶進(jìn)行袋鼠式護(hù)理，即將寶寶，再蓋上柔軟的棉被或大毛巾，以促進(jìn)母嬰感情互動。當(dāng)寶寶趴在媽媽胸前的時候，媽媽可以給寶寶唱歌、說話吸引寶寶的注意力，既鍛煉了俯趴又訓(xùn)練了寶寶的聽聲音、追視的能力，還可以讓寶寶和媽媽的感情進(jìn)一步的加深。

2、趴在軟枕、大毛巾上

有些寶寶體重太重或月齡較大，趴在媽媽胸前就會對媽媽造成負(fù)擔(dān)。這個時候如果寶寶因為俯趴抬頭能力不夠而經(jīng)常把臉撲在墊子上哭鬧，媽媽就可以把軟枕或者用大毛巾卷成滾筒狀（要根據(jù)寶寶的大小決定滾筒直徑的大小）放在寶寶的腋下，這樣寶寶在練習(xí)俯趴抬頭時就不會因為累了頭低下影響呼吸而著急。

3、爸爸媽媽一起陪著寶寶趴著玩

爸爸媽媽可以和寶寶一起面對面的趴著，喊寶寶的名字、唱唱歌、做做鬼臉、那個有顏色的或者聲音的玩具逗一逗寶寶，這樣寶寶就會覺得很有趣，在邊享受玩的樂趣中邊讓寶寶進(jìn)行了鍛煉，更加事半功倍。

4、趴著照鏡子

爸爸媽媽們還可以陪著寶寶面對鏡子一起趴，喊寶寶的名字，給鏡子里的寶寶做鬼臉、讓寶寶抬頭看鏡子里的自己和爸爸媽媽，還可以用自己的手指著寶寶的鼻子、臉、耳朵邊跟寶寶說這是什么，雖然寶寶不一定懂，但可以訓(xùn)練寶寶對自己身體的認(rèn)知。當(dāng)寶寶對鏡子中的自己產(chǎn)生興趣后，就會有意識的模仿對著鏡子中的自己或者爸爸媽媽的動作，有利于促進(jìn)寶寶的視覺、觸覺、大運動的發(fā)育。